Первая сдача крови: как подготовиться и что взять с собой
Команда ДоброПорта · 11 октября 2026 г. в 21:36
Собрали общие правила подготовки, которые публикует Служба крови. Решение о допуске всегда принимает врач, а полный список требований и противопоказаний — на yadonor.ru.
Кто может сдать кровь
Взрослые с 18 лет и весом от 50 кг, без противопоказаний. Перед визитом проверьте на сайте центра крови часы работы и нужна ли запись.
Накануне и утром
- за 48 часов — без алкоголя, за 72 часа — без аспирина и обезболивающих;
- накануне — без жирного, жареного, копчёного и молочного; выспитесь;
- утром — лёгкий завтрак: сладкий чай, сушки, каша на воде; не курите за час до сдачи.
Что взять
Паспорт. Некоторые центры просят ещё СНИЛС — уточните на их сайте.
После
Посидите 10–15 минут, не снимайте повязку несколько часов, больше пейте и не планируйте тяжёлых нагрузок на этот день.
Центры крови есть на карте помощи. Кто уже сдавал — расскажите, как прошла первая донация и что бы вы посоветовали новичкам.